健玉人医师Cos《快打旋风》春丽超狂蜜大腿神还原
作者:米乐app官网下载安卓版 发布时间:2021-11-10 01:03
本文摘要:中国一位31岁的玉人中医师袁合荣,因为热爱健身、有着一身健美肌肉,曾被网友封为「真人版春丽」。最近她真的实验Cosplay春丽了。袁合荣在她的微博上传了多张饰演《快打旋风》知名角色「春丽」的照片,她穿着低胸、背部及大腿两侧镂空的「春丽装」 ,绑起两个包头,加上满身的肌肉,跟电玩中的春丽形象相似度极高。 而她在照片中的踢腿行动,让大腿肌肉展露无疑,更被网友说是春丽结实大腿的「神还原」。1988年出生、今年31岁的袁合荣,本业是中医师,在山东一间中医诊所服务。

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中国一位31岁的玉人中医师袁合荣,因为热爱健身、有着一身健美肌肉,曾被网友封为「真人版春丽」。最近她真的实验Cosplay春丽了。袁合荣在她的微博上传了多张饰演《快打旋风》知名角色「春丽」的照片,她穿着低胸、背部及大腿两侧镂空的「春丽装」 ,绑起两个包头,加上满身的肌肉,跟电玩中的春丽形象相似度极高。

而她在照片中的踢腿行动,让大腿肌肉展露无疑,更被网友说是春丽结实大腿的「神还原」。1988年出生、今年31岁的袁合荣,本业是中医师,在山东一间中医诊所服务。

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她因为热爱运动、厥后又接触到健身,磨炼出健美的肌肉线条,曾多次到场健美角逐得名。她经常在微博公布健身相关的照片、影片,而她的美艳外形也让她获得不少粉丝关注。袁合荣原先身材纤细,近年爱上健身后练出一身健美肌肉身为知名游戏女角,春丽一直受到许多女性Cosplay玩家喜爱。

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先前也有一位俄罗斯的肌肉美少女Julia Vins曾经实验饰演春丽,获得网友高度好评;看来春丽要扮得像,肌肉也是不行或缺呢。俄罗斯肌肉美少女Julia Vins曾实验饰演春丽 教大家4招超有效、初学者也好上手的马甲线运动,不用特别跑去健身房,自己在家就能完成负重训练唷! 马甲线运动1:仰卧起坐+抬腿运动次数:左右侧各10次首先,我们需要准备一个轻哑铃。

初学者、小资族不妨可以用宝特瓶装满水当哑铃,简朴效果不打折!尔后,平躺在地并双手紧握哑铃两侧,开始做仰卧起坐。运动时我们特别注意,当起身到坐姿时,要加入上抬脚的行动,来增加腹部与臀部的感受度。马甲线运动2:仰卧起坐+哑铃绕腿运动次数:50秒延续仰卧起坐的行动,但当我们呈坐姿时要同步抬起右脚,并将哑铃绕过右脚。接着,再做一次仰卧起坐,并换边将哑铃绕过左脚。

就这样一连左右腿绕哑铃的行动,连续运动50秒。马甲线运动3:哑铃碰腿运动次数:左右侧各15次预备行动先仰躺在瑜伽垫上、手持哑铃,并将右脚抬高、左脚弯曲轻放在右脚膝盖上。接着,右手抬高哑铃,腹部焦点着力,将上半身尽可能地往右脚上推用力,这时我们会显着感受到腹部被挤压、酸到不行! 马甲线运动4:缩腹提臀运动次数:左右举手各做40秒最后,右手先握哑铃并抬高、左手自然放身旁稳定着身躯,双脚自然交叠后上下抬起、放下。这个运动的小技巧在于,每次双脚落下时只能「轻点地面」,不能完全踏在地板上唷!做完以上运动,真的会以为腹部焦点肌群超紧、超酸,为了年后大鱼大肉完还能保持好身材,让我们一起努力先预留好吃胖的资本吧!(误~)。


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